Lär dig att lyssna & tolka ditt barns känslor

”Rubbad sömn är vanligt i småbarnsfamiljer. Studier visar att så många som 35 % av alla föräldrar upplever problem gällande barnets sömn samt svårigheter att få barnet att somna in på kvällen och att somna om på natten. I en svensk studie rapporterade 30 % av föräldrar till barn i ålder sex till 20 månader problem med att barnet vaknar på natten. För ca 60 % kvarstår problemen i mer än tre månader. Studier visar också att vart fjärde barn mellan fem och sex år påvisar sömnproblem.

Vad föräldern gör med barnet vid läggdags och då barnet vaknar på natten har betydelse för vad barnet förväntar sig vid läggdags och då det vaknar på natten. Det kan vara av värde att prata om föräldrarnas egna behov av sömn, och hur de kan underlätta och skapa förutsättningar för god sömn för både sig själva och barnet.” – Från Rikshandboken för Barnhälsovård

Tillhör du de föräldrar som upplever svårigheter kring sömnen och som känner att ditt barn, du och kanske även resten av familjen skulle må bra av att sova mer sammanhängande och fler timmar? Som du kan läsa ovan är du inte ensam. Studier visar att många föräldrar kämpar med sömn som inte fungerar – en del under ett par månader och andra under många år.

Läs hela artikeln hos Preglife för att få råd kring barns sömn.