Sömnhygien innebär aktiviteter och rutiner som kan påverka sömnen positivt. Den här artikeln är till för att ge dig översikt över delar som kan hjälpa dig om du vill förebygga problem med sömnen eller jobba med sömn som inte fungerar för dig och ditt barn.
Sömnhygien i korthet:
Läs hela artikeln hos Preglife för att få råd kring barns sömn.
Massor med tips och kunskap om barns sömn – och pepp som ger dig energi!
