Coachande samtal 1:1

2-åring vaknar många gånger – Gustafs väg till bättre sömn

Vår fina lilla pojke Gustaf fyller två år i sommar och har haft det kämpigt med sina sömnrutiner fram tills nu. Han har en storasyster som snart fyller fyra år och för henne löste sig sömnen nästan av sig själv och vi tänkte att det skulle bli på samma vis med Gustaf. Gustaf har dock från start varit mera lättväckt och haft en oroligare sömn än sin storasyster. Vi väntade förgäves på att det ”bara skulle lösa sig”. Tyvärr var vi för slutkörda för att orka ta tag i svårigheterna trots att vi insåg att det inte skulle hålla i längden.

Man kan säga att vi fastnade i en kortsiktighetsfälla där vi tog oss igenom natt efter natt på det sätt som var gångbart där och då. I Gustafs fall så blev vagnen hans trygghet och den plats där han ville sova. Vi gjorde flera försök att få honom att sova i egen säng men det slutade alltid med att vi gled tillbaka i gamla hjulspår när han blev sjuk eller något annat hände som störde nattsömnen.

Det senaste året har inneburit att han vaknat mellan 10-30 ggr per natt och oftast har det inte gått att få honom att somna om på annat sätt än genom att gå runt med honom i vagnen. Det har blivit riktiga långpromenader om nätterna på bortåt 8-10.000 steg, runt runt i huset med Gustaf i vagnen. Vi köpte även olika maskiner som skakar vagnen, men inget hjälpte. Detta slet oerhört på oss allihop och det har mest handlat om att hålla näsan över vattenytan.

När vi äntligen tog kontakt med Hanna var det fint att både bli bekräftad i hur tufft det var men också få upp hoppet om att vi skulle kunna få det bättre. Vi pluggade på materialet vi fick av Hanna och började efter ett Rådgivande samtal med henne att sömnträna Gustaf.

Idag somnar han i sin spjälsäng i eget rum, han vaknar till några gånger per natt men kan ofta somna om själv. När han någon gång varit sjuk har hans sömn blivit sämre igen och vi har påmints om hur det var varje natt under en lång period. I backspegeln är det svårt att förstå hur vi orkade ta oss igenom natt efter natt på det sättet.

Hanna var mycket inlyssnande och kom med konkreta råd vilket gjorde att vi fick kraft nog att ta tag i problemet på riktigt.

Ett stort stort tack till dig Hanna. Det känns som att vi fått livet tillbaka.

Varmaste hälsningar David och Anna

—–

[Gustafs föräldrar hade under en längre tid sökt hjälp inom vården för hans sömnproblem, men utan att få den hjälp de behövde. När de kontaktade mig var de enormt slitna efter en lång period med många uppvak och väldigt lite sömn.

David är legitimerad barnpsykolog och Anna är legitimerad läkare, vilket gör deras berättelse extra intressant. Efter tre coachande samtal fick de verktyg och stöd att förändra Gustafs sömn – och han började sova bättre än någon gång tidigare.]

”En enorm stöttepelare och småbarnscoach!”

Hanna är inte bara sömncoach i våra ögon, utan även en sån enorm stöttepelare och ”småbarnscoach” och vi kan inget annat än överösa henne med beröm i allt. Hon är så otroligt lyhörd, kunnig i så många mer ämnen rörande barn och faser än bara sömncoach. Hon har hjälpt oss nu 3 ggr i vår sons olika faser i sömnen och vi rekommenderar henne till alla vi känner. Hon har gjort undervärk i vår sons sömn och vårt välmående!

– Billys föräldrar

Hanna är inte bara sömncoach i våra ögon, utan även en sån enorm stöttepelare och ”småbarnscoach” och vi kan inget annat än överösa henne med beröm i allt. Hon är så otroligt lyhörd, kunnig i så många mer ämnen rörande barn och faser än bara sömncoach. Hon har hjälpt oss nu 3 ggr i vår sons olika faser i sömnen och vi rekommenderar henne till Alla vi känner. Hon har gjort undervärk i vår sons sömn och vårt välmående!

Från att sovit i samma rum och till och från i vår säng har vi äntligen inför bebis nr 2 kommit iordning med sömnen för Lucas 2 år. Vi fick bästa tipsen från Hanna tidigare i år som vi bearbetat fram till nu. Vår lilla Lucas sover äntligen i eget rum och kan somna om på egen hand. Våga ta hjälp tidigare än vad vi gjorde! Tack Hanna <3

Nu har vi fått sova 10 nätter utan att en enda gång behöva gå upp och natta om Ivan förrän klockan 06. Tack för bra samtal!

Jag är så glad att jag anlitade dig <3 Tack Hanna!

Hej! Jag kontaktade Hanna för ca 1,5 vecka sedan efter att vår andre son på nu 7 månader börjat sova sämre och sämre igen sedan 2 månader tillbaks. Han sov vid 3 månader nästan hela nätter utan uppvak och utan att äta men vid 5 månader blev allting mycket sämre igen vilket resulterade i många uppvak, långa skrikiga perioder på natten då hela familjen väcktes, fick flaska på natten igen, och kunde för livet inte sova längre än till 5 på morgonen. Med Hannas sunda och kloka råd, ganska små justeringar ändå för oss som haft ett barn som ”en gång kunnat sova bra”, så kom vi bara på 2 (!) dagar på banan igen. Vår lilla August sover nu prick 12 timmar utan uppvak igen och ingen har varit nöjdare och gladare än just August själv. En så glad och go kille vi har 🙂 äter gör han också! Så Tack Hanna och tack till oss själva som tog tag i detta!