Ni som följer mig vet att jag pratar om att det är klokt att över tid arbeta med att skapa rutiner där barnet somnar utan dig förälder i samma rum.
(observera att detta gäller familjer som upplever att de har problem med sömnen)
Jag hittade en intressant forskningrapport som stödjer det här. Forskningen är från amerikanska National sleep founundation. In och läs ett lättförståeligt forskningsresultat – den inte allt för lång!
USA är det i särklass ledande landet inom forskning om barns sömn så om du vill ta del av mer forskning så googla National sleep foundation.
Ha en fin dag! Hanna
I mina onlinekurser, med eller utan personlig handledning, får du djupgående kunskap om barns sömn och handfasta råd om hur du inför rutiner kring sömnen, som leder till trygg och självständig sömn.
Massor med tips och kunskap om barns sömn – och pepp som ger dig energi!
