Trygg handledning när sömnen inte fungerar

Hej Hanna! Jag ville bara skriva och uppdatera hur det har gått för oss med Ebbes sömn. Vi har infört rutinerna stegvis istället för några intensiva dagar, då vi inte fick till en bra lucka i vårt schema.

Från maj har han sovit hela nätter från kl 19, men med tidiga uppvak kl 5, som vi försökt jobba på hela sommaren. För en vecka sedan gick vi över från 2 till 1 dagvila och nu sover han från kl 19- 07 utan uppvak. Helt otroligt!

Sedan ett par veckor somnar han helt själv med oss utanför rummet, och det känns som att han gillar att gå och lägga sig. Tack för att du sprider kunskap om barns sömn! Utan din hjälp hade vi inte kommit såhär långt! ✨️☀️

Det känns så skönt och tryggt att Ebbe nu får alla sömntimmar han behöver och vi slipper känna stress över både hans och vår sömn.

Tack! ✨️ S & F  [Ebbes föräldrar ]

[Tjänst: Stora Sömnskolan]

Hanna är inte bara sömncoach i våra ögon, utan även en sån enorm stöttepelare och ”småbarnscoach” och vi kan inget annat än överösa henne med beröm i allt. Hon är så otroligt lyhörd, kunnig i så många mer ämnen rörande barn och faser än bara sömncoach. Hon har hjälpt oss nu 3 ggr i vår sons olika faser i sömnen och vi rekommenderar henne till Alla vi känner. Hon har gjort undervärk i vår sons sömn och vårt välmående!

Vi sökte desperat hjälp efter 8 månader av sömnbrist då vår lilla tjej vaknat ca 10 gånger per natt. Hittade Hanna och kontaktade henne genast. Det är det bästa beslutet vi någonsin tagit!

Hanna är lyhörd, professionell, kunnig och personlig. Genom hennes Sömnskola har vi nu på två dagar fått sova hela nätter och vi har en trygg tjej som gillar att sova i sin egna säng.

Rekommenderar verkligen Hanna!

Med varma hälsningar Elin L.

Vår fina lilla pojke Gustaf fyller två år i sommar och har haft det kämpigt med sina sömnrutiner fram tills nu. Han har en storasyster som snart fyller fyra år och för henne löste sig sömnen nästan av sig själv och vi tänkte att det skulle bli på samma vis med Gustaf. Gustaf har dock från start varit mera lättväckt och haft en oroligare sömn än sin storasyster. Vi väntade förgäves på att det ”bara skulle lösa sig”. Tyvärr var vi för slutkörda för att orka ta tag i svårigheterna trots att vi insåg att det inte skulle hålla i längden.

Man kan säga att vi fastnade i en kortsiktighetsfälla där vi tog oss igenom natt efter natt på det sätt som var gångbart där och då. I Gustafs fall så blev vagnen hans trygghet och den plats där han ville sova. Vi gjorde flera försök att få honom att sova i egen säng men det slutade alltid med att vi gled tillbaka i gamla hjulspår när han blev sjuk eller något annat hände som störde nattsömnen.

Större delen av 2024 har inneburit att han vaknat mellan 10-30 ggr per natt och oftast har det inte gått att få honom att somna om på annat sätt än genom att gå runt med honom i vagnen. Det har blivit riktiga långpromenader om nätterna på bortåt 8-10.000 steg, runt runt i huset med Gustaf i vagnen. Vi köpte även olika maskiner som skakar vagnen, men inget hjälpte. Detta slet oerhört på oss allihop och det har mest handlat om att hålla näsan över vattenytan.

När vi äntligen tog kontakt med Hanna var det fint att både bli bekräftad i hur tufft det var men också få upp hoppet om att vi skulle kunna få det bättre. Vi pluggade på materialet vi fick av Hanna och började efter ett Rådgivande samtal med henne att sömnträna Gustaf.

Idag somnar han i sin spjälsäng i eget rum, han vaknar till några gånger per natt men kan ofta somna om själv. När han någon gång varit sjuk har hans sömn blivit sämre igen och vi har påmints om hur det var varje natt under en lång period. I backspegeln är det svårt att förstå hur vi orkade ta oss igenom natt efter natt på det sättet.

Hanna var mycket inlyssnande och kom med konkreta råd vilket gjorde att vi fick kraft nog att ta tag i problemet på riktigt.

Ett stort stort tack till dig Hanna. Det känns som att vi fått livet tillbaka.

Varmaste hälsningar

David och Anna Mia