Vad händer när en barnläkare själv får barn och upptäcker hur lite hon faktiskt kan om barns sömn?
Det är precis det som gör den här berättelsen så intressant.
Mamman jag har haft kontakt med är själv barnläkare. Hon har gått den långa vägen genom läkarutbildningen och är nu under sin specialistutbildning i barn- och ungdomsmedicin.
Ändå berättar hon att barns sömn knappt berördes under hennes utbildning.
När hon själv blev mamma till en extra känslig liten flicka upptäckte hon hur mycket hon hade behövt veta om barns sömn – både för sin egen skull och för att kunna hjälpa de många trötta föräldrar hon möter i sitt arbete.
Det här är hennes berättelse.
Vad händer när en barnläkare själv får barn och upptäcker hur lite hon faktiskt kan om barns sömn?
Under ett par tillfällen har jag handlett en familj med två barn, 3,5 år och 1 år. I efterhand fick jag veta att mamman är barnläkare.
Igår fick jag ett mail från henne där hon skriver:
”Jag tycker ditt arbete är superviktigt och tyvärr saknas det så mycket kunskap.
Kan ärligt säga att det under en läkarutbildning (och den korta 8-veckors kursen i pediatrik) inte nämns något om sömn. Förutom sömnproblem hos äldre barn där man ska tänka psykosomatik typ.
Som barnläkare ägnade jag snabbt igenom den målbeskrivning som Socialstyrelsen har men där finns inget specificerat om sömn.
Hon fortsätter:
”Min önskan hade varit att jag som barnläkare har verktyg att kunna avgöra om ett barn sover dåligt på grund av rutiner eller dåliga vanor, eller om barnet faktiskt har en somatisk orsak, som allergi, kolik eller neuropsykiatri.
Då behövs nog någon form av snabb screening, tänk ’bra frågor att ställa’.”
Hon berättar att hon under sin tid som barnläkare har träffat många trötta föräldrar som undrar om det är något fysiskt som gör att deras barn vägrar sova.
Hon skriver:
”Innan jag själv fick första barnet hade jag noll koll på sömnen och gick nog tyvärr in med inställningen spädbarn sover dåligt och det är bara att gilla läget vilket ju inte hjälpte alls med en extra känslig dotter.”
Det är en inställning som många föräldrar känner igen. Att spädbarn sover dåligt är vanligt. Men det betyder inte att föräldrar bara måste gilla läget.
När hon själv blev mamma upptäckte hon hur mycket hon hade behövt veta om barns sömn.
Hon fortsätter:
”Jag är fortfarande i början av min specialisering (gjort 2 av 5 år) men har träffat SÅ många trötta föräldrar som undrar om det är ngt fysiskt som gör att barnet vägrar sova.
Innan jag själv fick första barnet hade jag noll koll på sömnen och gick nog tyvärr in med inställningen spädbarn sover dåligt och det är bara att gilla läget vilket ju inte hjälpte alls med en extra känslig dotter.
Hade så önskat att jag hittat till dig och andra experter innan hon kom för att ha lite verktyg att ta till från start.”
Det sista hon skriver berör mig för det är precis det jag önskar att fler föräldrar ska känna till.
Det finns mycket kunskap om barns sömn som kan göra stor skillnad i vardagen, men de flesta inom vården saknar den kunskapen.
Jag tycker att det är viktigt att säga att jag inte arbetar med medicinska orsaker till sömnsvårigheter. Om ett barn har symtom som kan tyda på att något medicinskt påverkar sömnen ska det självklart utredas inom vården.
Men alla sömnsvårigheter beror inte på sjukdom.
Ofta handlar det istället om barnets sömnvanor, rutiner och sätt att somna. Då kan föräldrar behöva kunskap och konkret vägledning för att förstå vad som händer och hur de stegvis kan förändra situationen.
Och det är där jag kan dela min kunskap och handleda föräldern.
Jag vill hjälpa föräldrar att förstå sitt barns sömn och hitta en väg som passar just deras barn och deras familj.
Barn är olika. Därför behöver också vägen till bättre sömn få se olika ut.
Det finns mycket att göra. Och det behövs mer kunskap om barns sömn.
I mina onlinekurser, med eller utan personlig handledning, får du djupgående kunskap om barns sömn och handfasta råd om hur du inför rutiner kring sömnen, som leder till trygg och självständig sömn.
Massor med tips och kunskap om barns sömn – och pepp som ger dig energi!
